A vapeur

Vous voulez prendre soin de votre capital santé tout en passant un moment agréable? Pensez aux économies que vous avez faites ces derniers temps et faites-vous du bien ! Offrez-vous un sauna vapeur !

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Ce sauna nous vient des pays nordiques et plus précisément de la Finlande. Cela signifie « bain finnois ». La pratique du sauna vapeur serait apparue dans les pays scandinaves il y a plus ou moins 2000 ans. Ce sont de petites cabanes ou cabines en bois équipées de banquettes et d’un poêle (électrique ou à bois). En mettant de l’eau sur les pierres (d’origine volcanique le plus souvent), on crée de la vapeur d’eau qui va chauffer l’air. Si la cabine infrarouge permet d’atteindre une température d’une soixantaine de degrés avec un taux d’humidité proche de 0%, le traditionnel à vapeur aura une température comprise entre 60°C et 90°C avec taux d’humidité de 20% maxi.

A produit équivalent, le sauna vapeur sera plus gourmand en énergie (entre 3500W et 8000W) que son cousin équipé d’infrarouge (entre 1300W et 3000W). S’il est très répandu chez nos voisins du Nord de l’Europe, chez qui on compte 1 sauna pour 3 habitants, c’est parce qu’il permet aux personnes qui l’utilisent d’éliminer des tensions musculaires et d’améliorer certaines douleurs articulaires, de dilater les vaisseaux sanguins et de stimuler la circulation sanguine, de vous apporter une sensation de bien-être et de légèreté, d’être détendu et zen, grâce à la transpiration générée par la chaleur sèche, d’avoir l’impression d’une peau nettoyée, purifiée et débarrassée de ses toxines, de réduire la sensation de fatigue.